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Granada roja: 7 beneficios por los que debes agregar esta fruta a tu dieta

Uno de los frutos más ricos de esta temporada otoñal es la granada roja, sin embargo, a pesar de su rico sabor, pocas son las personas que conocen los beneficios que obtienen al consumirla.

1. Debido a su alto contenido de antioxidantes, la granada roja es muy recomendable para retardar el envejecimiento celular.

2. Gracias a sus polifenoles antioxidantes este fruto ayuda a reducir el colesterol.

3. Consumir el jugo de esta fruta constantemente ayuda a evitar que haya crecimiento de células cancerosas.

4. La granada roja también ayuda a evitar que haya inflamación en partes de tu cuerpo, y en el caso de la artritis y de osteoartritis también ayuda a aminorar el dolor de forma considerable.

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5. La cantidad de potasio que contiene es el adecuado para ayudar a limpiar los riñones, de esta manera reducimos las enfermedades e infecciones de este órgano vital.

6. Diversos estudios científicos indican que la semilla de la granada roja tiene efectos similares a los del viagra.

7. De acuerdo a la Fundación Española de Nutrición, su contenido bajo en calorías e hidratos de carbono hace que esta fruta sea ideal para personas que desean bajar de peso.

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