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BLOG: Vida y Salud
¿Tienes ansiedad?

La ansiedad es un padecimiento que el cuerpo relaciona con el peligro incluso cuando no lo hay. Generalmente la persona que lo padece se siente indefenso ante alguna situación paralizándolo a actuar. Ésta puede causar conflictos sociales, psicológicos e incluso físicos.

Estos son los síntomas que provoca un cuadro de ansiedad:

  • Síntomas mentales
    • Preocupación exagerada y constante
    • Agotamiento
    • Irritabilidad
    • Falta de concentración
    • Insomnio
  • Síntomas físicos
    • Incremento en el ritmo cardíaco
    • Sudoración excesiva
    • Tensión muscular
    • Mareo
    • Temblores involuntarios del cuerpo
    • Diarrea
    • Indigestión
    • Dificultad para respirar

Ante esta situación lo primero que debes hacer es tratar de tranquilizarte y entender la situación que estás atravesando. Consulta con tu médico cual es la mejor manera de enfrentar tus cuadros de ansiedad y así disfrutar de una vida plena.

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