Una de las enfermedades digestivas más comunes es la gastritis la cual se presenta cuando la mucosa que protege al interior de nuestro estómago de los ácidos gástricos, se inflama causando dolor. Existen diversos factores que propician esta enfermedad como son el estrés, malos hábitos alimenticios, ansiedad y algunos medicamentos.

Gastritis

Síntomas

• Dolor abdominal
• Gases
• Acidez estomacal
• Náuseas
• Vómito
  

Éstos son algunos alimentos que te ayudarán a reducirla: 

• Arroz
• Pollo
• Pavo
• Huevo
• Jamón
• Pescado blanco
• Frutas maduras

Los alimentos que debes evitar:

• Grasas
• Lácteos
• Chocolate
• Café
• Alcachofas
• Col
• Brócoli
• Pepino
• Cebolla
• Ajo
• Cítricos

Consulta con tu médico de confianza cuál es el mejor tratamiento para tu caso.