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BLOG: Vida y Salud
Dormir sin ropa

Cuando dormimos, el cuerpo necesita mantener su temperatura regulada, por este motivo, el cerebro manda señales a los vasos sanguíneos para que liberen calor, el hecho de dormir con ropa encima complica esta operación tan importante del cuerpo provocándonos insomnio.

Dormir sin ropa puede resultar incómodo para algunas personas, pero se ha comprobado que hacerlo tiene importantes beneficios para la salud. Aquí te mencionamos algunos:

  • Mejora el descanso
    Dormir sin ropa ayudará al cuerpo a mantener la temperatura ideal de esta manera nuestro sueño será más profundo, de mejor calidad y más reparador. Así también se verá favorecida nuestra memoria.
  • Mejora la vida sexual
    Algunos expertos en terapia sexual comentan que dormir desnudos no sólo mejora el autoestima sino que ayuda a que el cuerpo segregue más oxitocina, conocida como la hormona del amor, propiciando el deseo sexual.
  • Previene infecciones vaginales
    Los hongos vaginales como la candidiasis se desarrollan en lugares cerrados y húmedos, dormir sin ropa mantiene fresca esta área mejorando su salud.

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