Aunque no siempre parece muy apetecible para todos los paladares, estas son algunas razones por las que deberías intentarlo:

• Mejora tu salud La clara de huevo contiene propiedades antimicrobianas, anticancerígenas, antihipertensivas y muchos antioxidantes que mejorarán notablemente la calidad de tu salud.
• Es una rica fuente de proteínas Desayunar huevo aporta casi en su totalidad la cantidad de proteínas que necesitas durante el día.
• Controla tu apetito Gracias a su alto nivel proteínico, además de dar una sensación de saciedad durante más tiempo, podrás aumentar tu musculatura.
• Mejora la actividad cerebral El huevo contiene una sustancia llamada colina que favorece la salud del tejido cerebral mejorando la memoria y las funciones cerebrales.