Las bebidas y los jugos naturales además de ser muy ricos nos ayudan a bajar de peso, sin olvidar acompañarlos de una rutina de ejercicios y buena alimentación.
La papaya ayuda a depurar nuestro cuerpo.
Ingredientes:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y bébelo de inmediato, es recomendable consumirlo diario en ayunas por la mañana.
El jengibre activa los jugos digestivos y ayuda a la absorción de nutrientes del cuerpo.
Ingredientes:
Pela la raíz y luego corta unas rodajitas pequeñas, después coloca las rodajas en el agua hirviendo, retira del fuego y déjalo reposar durante 10 minutos.
Si gustas puedes agregarle miel para que tenga un sabor dulce.
La alcachofa nos ayuda a la digestión y con ello a combatir el estreñimiento.
Ingredientes:
Lava las alcachofas y retira el extremo del tallo después córtalas por la mitad y en una olla ponlas a hervir con medio litro de agua, cuando queden suaves, retira del fuego.
Toma una taza por la mañana en ayunas y lo demás a lo largo del día.
La flor de Jamaica es un buen antiséptico intestinal y ayuda a mejorar la digestión.
Ingredientes:
Coloca la Jamaica en el agua y deja hervir por 8 minutos, después retíralo del fuego y cuélalo, si deseas puedes agregarle miel o stevia.
Consume el agua que se encuentra dentro del coco, ésta contiene electrolitos (nos ayudan a hidratarnos mejor), ayuda a acelerar el metabolismo y da energía.
Recomendable tomarla en ayunas.
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