Una alimentación balanceada y saludable es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Estos son 5 alimentos que mejorarán la actividad de tu cerebro:

• Aceite de oliva extra virgen Gracias a su alto contenido en antioxidantes es el mejor tipo de aceite para cocinar nuestra comida. Comerlo, no sólo agilizará tu cerebro sino que también mejorará tu memoria.
• Aguacate Sus propiedades de omega-3 son perfectas para prevenir las enfermedades mentales como la demencia, además de mejorar la salud de tu corazón.
• Chocolate negro Este alimento rico en antioxidantes mejora los procesos que realiza el cerebro al procesar la información.
• Habas rojas o frijoles Esta legumbre ayuda a retrasar el deterioro neuronal mejorando tu memoria procesos mentales.