free hit counter
BLOG: Vida y Salud
¿Ácido úrico alto? Redúcelo consumiendo estos 5 alimentos

Tener los niveles elevados de ácido úrico en la sangre se denomina hiperuricemia y esta puede generar grandes molestias en las articulaciones, así como crisis de gota en el caso de los hombres provocando un dolor extremadamente alto que puede prevenirse con una dieta adecuada.

Los problemas más comunes causados por la hiperuricemia son:

  • Piedras en los riñones
  • Gota
  • Dolor e inflamación de las articulaciones

Los alimentos relacionados al incremento del ácido úrico en la sangre son:

  • Anchoas
  • Embutidos
  • Carne de res
  • Hígado
  • Refresco

Tema relacionado: 8 beneficios de comer plátano.

Alimentos que reducen los niveles de ácido úrico en la sangre:

  • Zanahoria
    Gracias a su efecto alcalino, la zanahoria destruye el exceso de los cristales que se acumulan en las articulaciones provocando el intenso dolor e inflamación.
  • Apio
    Esta verdura nos ayuda a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre al eliminar las toxinas que no se necesitan.
  • Cebolla
    Además de combatir la hiperuricemia, también reduce los niveles de triglicéridos en sangre ayudando a eliminar el colesterol dañino para el organismo.
  • Alcachofa
    Al ser una verdura diurética, es perfecta para eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita previniendo la retención de líquidos.
  • Calabaza
    Este fruto es ideal para eliminar las toxinas que dañan al organismo a través de la orina, de manera que nos ayudará a mantener adecuados los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Recuerda que es muy importante que atiendas este padecimiento con tu médico de confianza y que sigas al pie de la letra sus indicaciones.

También te puede interesar: 5 beneficios de la flor de jamaica.

No te puedes perder...

No generes miedo o pánico

¿Qué hacer antes, durante y después de un sismo?

Sismo: ¿Tienes miedo de que ocurra otro?

¿Cuál es la importancia de tener una figura paterna?