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BLOG: Vida y Salud
3 beneficios de bañarte con agua fría

Bañarse con agua caliente es una de las experiencias más relajantes que podemos disfrutar después de un día atareado; sin embargo, las duchas de agua fría tienen importantes beneficios a la salud, éstas han sido utilizadas desde hace miles de años como un tratamiento natural para mejorar el bienestar de una persona, estos son algunos de ellos:

  • Mejora tu tolerancia al estrés
    La exposición a bajas temperaturas mejora la capacidad de controlar el estrés ya que permite que el cerebro alcance relajación mientras elimina la ansiedad, al mismo tiempo fortalece tu sistema inmune.
  • Mejora la circulación sanguínea
    El agua fría propicia que tu corazón lata más rápido y tus músculos se contraigan, de esta manera la sangre viaja más velozmente por tus músculos y órganos vitales. La mejor forma de mejorar la circulación es que alternes entre agua caliente y fría mientras te bañas.
  • Promueve la fertilidad
    Los baños de agua fría incrementan el nivel de testosterona del cuerpo que incrementa la calidad y cantidad de producción del esperma mejorando la fertilidad.

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