free hit counter
BLOG: Vida y Salud
10 Beneficios de comer jícama

¿Se imaginan una deliciosa jícama partida en cuadritos y acompañada de su limón, su chilito piquín y su sal? Suena delicioso y muy refrescante, por eso en esta ocasión decidí escribir acerca de esta rica fruta, y es que aunque no lo crean, me puse a investigar arduamente y encontré que los beneficios que nos ofrece son muchos y muy variados. Sigan leyendo y al finalizar láncense al mercado y prepárense un vasito de este nutritivo manjar.

10 Beneficios de comer jícama

  1. No engordaras al consumir esta fruta, pues su contenido calórico es muy bajo.
  2. Si tienes problemas de estreñimiento, prueba comer jícama y poco a poco irán desapareciendo.
  3. Ayuda a combatir los altos niveles de colesterol y de triglicéridos.
  4. Es un excelente antioxidante, así es que si quieres lucir joven y bella ya sabes qué comer.
  5. La jícama ayuda a asimilar mucho mejor el calcio que se encuentra en tu organismo.

  6. Si tienes problemas de cistitis consume jícama y poco a poco desaparecerán.
  7. Cuenta con propiedades diuréticas por lo que tu riñón y tu hígado tendrán un mejor funcionamiento.
  8. Una ración contiene 1/4 de fibra de la que nuestro cuerpo requiere diariamente.
  9. Ayuda en el tratamiento de la enfermedad denominada “gota”.

 

Visita nuestro Blog: 3 Tips para quitar el hipo

No te puedes perder...

¿Cómo quitar la cruda?

Los 10 mejores disfraces para Día de Muertos

¿Cómo sobrevivir al megacorte de agua en la CDMX?

8 Beneficios de comer amaranto

Comentarios