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Los entrenamientos de Shakira no son ninguna broma

A dos meses de iniciar su gira ‘El Dorado’, la cantante Shakira, se encuentra entrenando muy duro y su entrenadora personal habla de la rutina que está siguiendo la colombiana.

“Mi chica @shakira se está poniendo en la mejor forma de su vida para su increíble gira próxima. ¡En menos de dos meses esta mamá va a pisar ese escenario y volar su mente por casi 2 horas! Así que nos aseguramos de que su fuerza y su resistencia sean óptimas. ¿quién está listo?”, escribió en su cuenta de Instagram la entrenadora física Anna Kaiser.

“Los entrenamientos de Shakira no son ninguna broma”, “Acabamos de terminar nuestro primer entrenamiento del día. Hemos hecho un poco de cardio en ayunas. Estudios indican que una hora de cardio en ayunas, equivale a todo un día sin comer”, indicó Kaiser.

Además, la entrenadora también dio un consejo: “¿sabías que beber cafeína 15 o 30 minutos antes de empezar a entrenar te ayudará a calentar antes?”, seguramente Shakira bebe una taza de café colombiano antes de iniciar su sesión de ejercicios.

 

Por: TD

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