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Mariana Martínez
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Mariana Martínez
marzo 23, 2017
NO TIRES LA SEMILLA DEL AGUACATE, AÚN TIENE MUCHO QUE OFRECERTE

1. El 70% de los aminoácidos del aguacate se concentran en su semilla. Su aceite reduce el colesterol y ayuda, por tanto, a prevenir enfermedades cardiovasculares.

2. La semilla de aguacate es uno de los alimentos con mayor concentración de fibra soluble, idónea para mejorar el tránsito intestinal.

3. Sus compuestos contribuyen en la prevención de úlceras gástricas.

4. Igualmente, ayuda a combatir la diarrea.

5. Fortalece el sistema inmunológico, haciéndonos menos propensos a caer enfermos.

6. Su alto contenido en antioxidantes frena el envejecimiento celular y aumenta la cantidad de colágeno en la piel, proporcionando un efecto rejuvenecedor.

7. Aporta brillo y fuerza al cabello y previene la aparición de caspa.

8. Calma los dolores articulares y musculares gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

9. Ayuda a tratar el asma.

10. Su aporte de fibra y grasas buenas provoca un efecto saciante, ayudándonos a perder peso.

La puedes consumir en forma de té o simplemente rallarla y espolvorearla en tus alimentos.

 

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