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BLOG: Vida y Salud
Activa a tu cerebro

Una alimentación balanceada y saludable es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Estos son 5 alimentos que mejorarán la actividad de tu cerebro:

  • Aceite de oliva extra virgen
    Gracias a su alto contenido en antioxidantes es el mejor tipo de aceite para cocinar nuestra comida. Comerlo, no sólo agilizará tu cerebro sino que también mejorará tu memoria.
  • Aguacate
    Sus propiedades de omega-3 son perfectas para prevenir las enfermedades mentales como la demencia, además de mejorar la salud de tu corazón.
  • Chocolate negro
    Este alimento rico en antioxidantes mejora los procesos que realiza el cerebro al procesar la información.
  • Habas rojas o frijoles
    Esta legumbre ayuda a retrasar el deterioro neuronal mejorando tu memoria procesos mentales.

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