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BLOG: Vida y Salud
10 Propiedades de la Nuez

Muchos son los beneficios que podemos encontrar en los frutos secos, sin embargo hoy nos enfocaremos en las 10 propiedades de la nuez, ya que gracias a sus altos contenidos en vitaminas y proteínas, al consumirla, podemos prevenir diversas enfermedades y ayudar a nuestro organismo a tener un mejor funcionamiento.

10 Propiedades de la Nuez

  1. Debido a que contiene el aminoácido l-arginina, ayuda a prevenir y reducir enfermedades del corazón.
  2. Ayudan a reducir el riesgo de cáncer de próstata hasta en un 40%.
  3. 75 gramos de nueces en el caso de los hombres, ayuda a que la calidad de los espermatozoides sea muy buena.
  4. En personas con diabetes, el consumir nueces ayuda a disminuir de manera considerable los niveles de insulina.
  5. Ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 50%.
  6. Gracias al Omega 3, la nuez nos ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la mala circulación.
  7. Consumir nueces diariamente ayuda también en cuestiones de control de peso y además te ayudara a quemar esa grasa de más acumulada en el abdomen.
  8. Gracias a las vitaminas y al Omega 3 y 6 que contiene, ayuda a que el cerebro tenga un mejor funcionamiento, pues además la memoria mejora y aumenta la capacidad de aprendizaje.
  9. El consumo de nueces ayuda a cuidar nuestro hígado, ya que gracias a sus antioxidantes y ácidos grasos lo protege y lo limpia.
  10. Cuida tu piel y consume nuez, pues gracias a la vitamina E que contiene los efectos de vejez prematura desaparecerán, además de que tu piel lucirá hidratada y nutrida.

 

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